La méditation de pleine conscience permet de focaliser son attention sur le moment présent en bloquant l’afflux de pensées incessantes et polluantes. De nombreuses études scientifiques ont démontré ses bienfaits. Elle permet entre autres de calmer les angoisses et les flux de pensées négatives, d’être en meilleure santé physique et mentale et de focaliser son attention. Plus d'infos ici : https://www.change.org/p/introduire-la-m%C3%A9ditation-la%C3%AFque-%C3%A0-l-%C3%A9cole